Trupp Röd är en trupp som består av 30 gymnaster födda 2012 och 2013. Vi tränar två gånger i veckan i Enahallen i Enköping:

Hej!

Hemmatävlingen den 25/3 närmar sig med stormsteg!

Vi tar tacksamt emot priser till vårt lotteribord. Tidigare år har vi fått in väldigt fina priser i form av väskor, presentkort, paraplyer, hud- och hårvårdsprodukter, leksaker m.m.

Ni själva eller ni kanske känner någon som har möjlighet att sponsra vår förening med priser.

Vi önskar att detta lämnas till oss ledare under våra träningstillfällen i veckan eller nere vid idrottshuset mellan 17.00-18.00 på fredag.

Vi ser fram emot en lördag fylld av gymnastik och hoppas träffa många av er där! 

Tack på förhand ☺️

Med vänlig hälsning,

Ledare i röd gm Jenny

Hejsan! Här kommer lite information och tider för ESK Trupptävling, lördagen den 25 mars.

Plats: idrottshuset i Enköping.

På hemmatävlingen 25/3 kommer vi behöva hjälp från er föräldrar, ni kommer kunna boka in er på tider med olika uppgifter under dagen. Mer info kommer senare idag.

Trupp röd har dessa tider att förhålla sig till:

Samling: 10.30

Förträning: 11.30

Defilering: 12.15

Tävlingsstart: 12.20

Prisutdelning: 13.45

Tävlingens slut: 13.55

Så ni vet när ni inte ska boka in er på tider att hjälpa till.

Inträde köps på plats och kostar 60kr för vuxna och 40kr för barn under 12 år. Café kommer finnas med lättare mat, dryck och fika.

Gymnasterna ska se till att ha ätit innan ankomst till idrottshuset, även ha med sig matsäck att ha under dagen i hallen. Obs! Inga nötter!

Vid samling ska gymnasterna ha på sig sina sponsortröjor och svarta träningsleggings med svarta trosor av bikinimodell under (alt. svarta shorts). Dräkter lånas av föreningen och dem får gymnasterna på plats. Finns även linnen och shorts att låna om det är så att man inte skulle vilja ha dräkt. Om någon behöver ha sporttopp får den inte ha s.k brottarrygg då dräkterna är vringade fram och bak. Gymnasterna får gärna ha överdragskläder att ha mellan uppvärmning, förträning och tävlingens olika grenar så att de inte blir kalla.

Vid samlingen ska gymnasterna vara fria från smycken, nagellack, smink, tatueringar eller annat som de kan ha rotat på kroppen. Gymnaster med långt hår ska även ha håret uppsatt i två inbakade flätor med svarta hårsnoddar. Spreja dem ordentligt med hårsprej. Eventuella hårspännen/hårnålar ska vara svarta eller i samma färg som håret. (Om någon behöver hjälp med flätning meddela oss i god tid innan).

Packlista:

- Tävlingsleggings

- Svarta strumpor 

- Extra hårsnoddar + hårspännen/hårnålar

- Hårsprej

- Vattenflaska

- Mellanmål t.ex frukt eller smörgås (ej nötter, läsk eller godis) 

Lämna värdesaker hemma! Vi kan inte ansvara för dem och vi kan komma att behöva dela omklädningsrum med andra.

Efter prisutdelning samlas vi i omklädningsrummet där vi lämnar dräkterna och säger hejdå.

Om någon gymnast är sjuk på tävlingsdagen eller om det händer något akut som vi ledare behöver veta direkt går det bra att smsa:

Jenny på 073 412 11 55 eller

Clara på 072 940 71 35

Vid frågor eller funderingar är det bara att höra av sig! Vi ser fram emot att äntligen få tävla igen och den här gången på hemmaplan! Vi hoppas få se och höra många av er i publiken, sitt gärna tillsammans och heja på ESK😄

 
Med vänliga hälsningar,

Ledare i röd gm Jenny

Hej!

Nu har vi skickat ut kallelsen till hemmatävlingen!

Tiderna är för tillfället tillfälliga och stämmer inte. Mer info om tävlingen kommer när det närmar sig!

Är vi många gymnaster kommer vi som föregående tävling tävla i två lag. Därför uppskattar vi att ni svarar på kallelsen så snabbt som möjligt så vi kan dela in lagen i tid!

Vi kommer även tävla en till tävling i slutet av april, men det kommer en separat kallelse så småningom.

Vi villäven påminna om att ni kan boka upp den 15-16 april då vi kommer att planera in ett läger. Mer information kommer givetvis!

Mvh

Alla ledare genom Clara

Hej!

Vi ändrar rutinen för frånvaroanmälan. Vi skulle uppskatta om ni laddar ner SportAdmins medlemsapp. Där loggar man in med sin mejladress och får därefter en engångskod.

I appen:

• Gå till de tre strecken
• Välj kalender
• Välj rätt dag (har man fler medlemmar i föreningen behöver man även välja rätt medlem)
• Klicka i Ej tillgänglig

(Det är så de ser ut i appen på iPhone.)

Detta kan ni göra fram till ca 17.00 samma träningsdag, men vet man att om att man ska vara borta vid flera träningstillfällen kan man redan nu klicka i dem. Bra att göra vid lov t ex.

I medlemsappen kan man t ex även ändra adress, om man har flyttat. (Vi tror att det är gamla adresser på en del gymnaster.) 

Kika på Instagram senare idag, så kommer det bilder på hur det ser ut.

Vi ser fram emot att träffa alla våra gymnaster igen i morgon!

Vänliga hälsningar

Alla ledare gm Malin

Hej!

Vi vill påminna om första träningen 9/1.

Vi tränar samma dagar men med följande tider:

Måndag =17.15-19.15

Uppvärmning inomhus!

Onsdag = 17.30-19.00

Uppvärmning utomhus!

Vi har samma ingång och vi vill att alla kommer i tid till träningsstart.

Glöm ej!

Uppsatt hår

Kläder efter väder (När vi värmer upp ute)

Inga smycket eller annat kring t.ex hals eller handled.

Vattenflaska

Vi har även en ny kontakt för återbud. Det är nu Jenny Widmark och ni får skicka till henne på:

073-412 11 55

Då startar vi ingång denna termin!

Mvh

Alla ledare