Detta har gymnasterna själva fått jobba fram under dagens träning. Detta är för att både gymnaster och ledare ska veta vad vi ska förhålla oss till och vad vi förväntar oss av varandra. Har gymnaster som inte var på plats idag tankar eller invändningar får ni gärna komma till oss ledare på träningen eller maila.

Förhållningsregler trupp gul:

Samling:

När vi ska samlas säger ledare ostbåge, det betyder att man ska vara tyst och lyssna. Som svar på detta visar gymnast krok med fingret, som då visar ledare att man är tyst och lyssnar.

På måndagar:

Samling i hörnet vid fönstret (ledare kan visa) 18.45, redo att köra igång. Samling i en cirkel.

På onsdagar:

Samling utanför trupp guls entrédörr (utomhus) 18.30, redo att börja värma upp. Samling i en cirkel.

Vid samling ska gymnasten:

-tagit ur smycken

-ha uppsatt hår

-vara klädd för uppvärmning inne resp. ute.

Tag med vattenflaska till hörnet där vi samlas.

På onsdagar när vi har längre paus samlas vi även då i detta hörn.

Hur vi är mot varandra:

- man ska inte döma eller ge blickar till varandra.

- Lyssna på varandra och ledarna.

- Bjuda in varandra.

- Visa bra attityd & respekt:

• positivitet
• Vara glada
• Hälsa på varandra
• Fokusera

Inga mobiler under träningstid, vi kommer därför ha stängt till omklädningsrummet under träningens gång.

Gymnasterna vill ha pepp från oss ledare.

Alla träningar kommer gymnasterna bli indelade i ”kompisar” om 3 personer. Målet med det är att lära känna alla i gruppen. Det kommer vara olika kompisar från träning till träning. Man håller då ihop med kompisarna under den träningen och kan få olika uppgifter i sin kompistrio.

Skada:

Blir man skadad och är osäker på om man kan fortsätta träna får man 5 min innan man bestämmer om man behöver ringa till förälder om skjuts hem eller fortsätta.

Tränare bestämmer vart man håller till om man är skadad. Detta för att det inte ska kännas som en ”belöning” att sitta på sidan med sina kompisar som kanske också skadats. I ESK gymnastik förening förutspråkar vi att man ska träna om man är på träningen, är man skadad får man åka hem.

Undanplock:

Under undanplocket av redskap är det viktigt att alla hjälper till. Vet man inte vad man ska göra, fråga en ledare!!

Hoppas att detta kommer kännas bra för alla och att både ledare och gymnaster har något att referera till. Vi kommer påminna och vara lite tjatiga i början för att detta ska sätta sig för att alla i gruppen ska trivas och må bra.

Stor kram från ledarna i trupp gul💛⭐️💛⭐️